Já imaginou percorrer uma maratona? Agora, já imaginou atingir uma elevação de 300km, correr com a temperatura a -20ºC, ou até mesmo fugir de cobras gigantes em uma floresta durante uma maratona? Parece loucura! Entretanto é uma realidade para os mais corajosos e resistentes de nosso planeta.Vamos começar pela: Diagonale des Fous (Diagonal dos Loucos)… Continuar lendo Conheça as 6 ultramaratonas mais sinistras ao redor do mundo
Estamos em uma era onde as redes sociais estão em ascensão e com elas a busca por qualidade de vida começou a ser incentivada, entretanto, mesmo com o desejo de ter uma vida mais saudável, dificilmente se faz algo para obtê-la e de fato alcançar uma boa saúde e o bem-estar. O que acaba deixando esse desejo cada vez… Continuar lendo Como a alimentação e o exercício físico influenciam na qualidade de vida
Nosso bem-estar depende do equilíbrio entre Corpo, Mente e Espirito, e manter a mente calma vem sendo umas das dificuldades da vida moderna, que se destaca pela inúmera quantidade de coisas que acontecem ao mesmo tempo. Nós esperamos a mente estar cansada para buscar uma forma de aliviar o estresse, e a meditação é uma alternativa para mudar… Continuar lendo Como cuidar da mente e do espirito através da meditação
A busca pela qualidade de vida e felicidade é intrínseca para o ser humano, e parece que isso aconteça é necessária uma conexão completa, entre Corpo, Mente e Espirito. Essa conexão não está ligada somente com um consumo saudável dos alimentos em uma dieta junto a prática de exercícios físicos. O universo é uma junção… Continuar lendo Corpo, Mente e Espirito: Uma jornada para a plenitude
O poder de transformação do coaching Afinal, você sabe o que é um Coach? A palavra Coach já se faz presente no vocabulário popular, entretanto, pouco se sabe o que realmente engloba o significado da palavra e como se deve aplica-la em sua vida, e como consequência existem muitas dúvidas de como a metodologia funciona e como ocorre a… Continuar lendo O poder de transformação do coaching
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